TREENINGUD

Hiina tervisevõimlemine eakatele

Treeningute eesmärgiks on tõsta keha tunnetust, energia liikumist.

Teeme:
- erinevaid qi-qongi vorme (Kuldse kella 12 harjutust, Ba-duan-jin, jmt.)
- harjutusi liigeste liikuvuse parandamiseks
- venitusharjutusi lihaste ja kõõluste elastsuse suurendamiseks
- tasakaalu ja koordinatsiooni harjutusi

Harjutusi sooritame matil lamades, istudes ja püsti seistes. Selga mugav riietus.

Treeningutel lähtume dr Rene Bürklandi qigongi õpetustest.


Tundi juhendab Piret Kupits

Alates 20.okt 2022

Tunnis osalemiseks on vajalik eelnev registreerumine. Osalejate arv on piiratud!
Vaata jooksvat tunniplaani ning registreeru tundi läbi www.bronn.ee keskkonna.*

TÄHELEPANU! 
Armas võimleja, kui Sul ei ole võimalik kasutada arvutit või online registreerumist, siis palume Sul registreerida end tundi läbi meie keskuse administraatori, helistades tel 55520119. Meile on oluline teada ette, et Sa oled tulemas! Kas siis kui oled tundi end registreerinud kuid ei saa siiski osaleda, palun anna sellest meile teada. 

* Registreerumine lõppeb 30 min enne treeningu algust. Kui oled treeningusse endale koha broneerinud kuid siiski ei saa osaleda, tühista kindlasti oma broneering ja vabasta koht mõne teise huvilise jaoks. Kui tuled kohale ilma etteregistreerimata ning osalejate arv on täis, ei saa me Sind kahjuks tundi lubada. Kui sul on broneerimisega tõrkeid, võta ühendust meie administraatoriga tel 55520119 või info@tervisealkeemia.ee