Tervendavad harjutused (uus)

Hiina meditsiini arsti Tiia Liivalaidi tundi on oodatud kõik, kes soovivad oma tervist hoida ja taastada.

Harjutuste põhiliseks eesmärgiks on keha tasakaalustamine ja energia liikuma saamine. Erilist tähelepanu pöörame käesoleva aastaajaga seotud organite tugevdamisele. Sügisel on nendeks kopsud ja jämesool, mis on seotud immuunsusega. Talvel neerud ja kusepõis, kevadel maks ja sapipõis ning suvel süda ja peensool.

Harjutused põhinevad hiina meditsiinil (akupressuuri punktid ja näpunäited, mida igapäevaselt oma tervise tugevdamiseks teha saad). Lisaks praktiseerime ka jooga harjutusi ja hingamist.

Harjutused on jõukohased igaühele.

Esimene tund on 18. oktoobril ning see hakkab toimuma reedeti kell 13.15-14.30, juhendajaks Tiia Liivalaid.