Valgus kui närvisüsteemi tasakaalustaja

DAO Tervisekeskuses kasutatav valgusteraapia põhineb Karl Rybergi loodud Monocrom® kuplitehnoloogial, mis töötab ühe lainepikkusega ehk monokromaatilise valgusega. Iga värvikiir on täpselt määratud spektriosas, mis loob ühtlase valgusvälja ja aitab ajul jõuda sügava rahu, taastumise ja närvisüsteemi tasakaalu seisundisse.

Teaduslik läbimurre leidis, et võrkkestas asuvad ganglionrakud tunnevad valgust melanopsiini kaudu ning edastavad signaale otse ajukeskustesse, mis juhivad meeleolu, hormoone ja une-ärkveloleku rütmi. Seetõttu mõjutab monokromaatne valgus inimest sügaval, süsteemsel tasandil.

Miks meie valguskeskkond on tasakaalust väljas?

Viimase 150 aasta jooksul on meie kokkupuude valgusega muutunud: päikese loomuliku rütmi asemel elame nüüd valdavalt tehisvalguse all. Talvine pimedus, vähene päevavalgus ja sinine valgus ekraanidelt loovad olukorra, kus valgust on justkui palju, aga valguse kvaliteeti napib.

Selle tulemuseks on:

• Aeglustunud ainevahetus
• Häiritud ööpäevarütm
• Meeleolulangused
• Krooniline väsimus

Monokromaatne valgus aitab seda tasakaalu taastada.

Hiina meditsiini vaatenurk: valgus kui Yang- energia

Hiina meditsiini järgi on valgus üks puhtamaid yang energia vorme, olles elu, liikumise ja selguse kandja. Kui yang on nõrk, tunneme end väsinuna, külmana ja mõtetesse takerdununa. Kui yang on tugev, tunneme soojust, energiat ja vaimset selgust.
Valgusteraapia aitab toita keha yang energiat, parandada meeleolu ja taastada elujõudu. See on rohkem kui lihtsalt bioloogiline stimulatsioon – see on eluenergia äratus.

Värvide mõju ja tähendus

Monocrom® kupli sees kogetakse Ganzfeld-efekti – ühtlane, ruumita valgus, mis vähendab sensoorset müra ja rahustab aju.

Igal värvil on oma toime: 

• Sinine – parandab keskendumist, toetab und ja tasakaalustab ööpäevarütmi
• Punane – ergutab vereringet, loob soojust ja aitab lõõgastuda
• Roheline – rahustab närvisüsteemi ja leevendab pingeid
• Kollane – tõstab meeleolu ja toetab seedimist
• Roosa – loob turvatunnet ja toetab enesehoolt

Jaapanis kasutatakse sinist ja rohelist valgust isegi avalikus ruumis, et luua rahulikku ja turvalist keskkonda. See on üks näide paljudest, et valgus on keel, mida meie närvisüsteem mõistab.

Mõju ajule ja kehale

Valgusteraapia populaarsus maailmas kasvab – uuringud viitavad, et monokroomne valgus:

• aktiveerib aju neuronitevahelisi ühendusi, soodustades uute tekkimist
• parandab mälu ja vaimset võimekust
• vähendab stressi ja ärevust
• aktiveerib ainevahetust
• tugevdab immuunsüsteemi
• reguleerib menstruaaltsüklit
• leevendab söömishäireid
• parandab une kvaliteeti

Kogemus DAO Tervisekeskuses

Seanss toimub lamades Rybergi loodud kupli all. Klient valib endale sobiva värvi – intuitiivselt või terapeudi abiga.
Valgus täidab kupli sees ruumi täielikult, luues seisundi, kus keha lõdvestub ja meel selgineb.

Seanss täiskasvanule kestab 10 minutit, lapsele 2,5-5 minutit.
Soovitav on teha 1 seanss nädalas minimaalselt 4 korda järjest. Vastavalt soovile võib tsüklit korrata.

Valgusteraapia esmane proovikord 1 seanss 5x kaart

5 € 15 € 50 €

Aja broneerimiseks helista  +372 5552 0119
või kirjuta info@tervisealkeemia.ee 

Lisaks on saadaval viimase hetke ajad bronn.ee keskkonnas, kus saad endale mugavalt ise aja broneerida. 

* * *

Kuidas seanss välja näeb ja mil moel see täpsemalt toimib, sellest räägib Rene Bürkland allpool videos.

* * *

5. detsembril 2022 toimus Karl Rybergi loeng sellest, kuidas mõjutab meid valguse puudumine ja kuidas kasutada valgusteraapiat oma tervise parandamiseks.

Loengu videolindistus on TASUTA järelvaadatav SIIN

Karl Ryberg on psühholoog ja arhitekt, kes on pikka aega kasutanud monokroomset valgust tervise toetamise eesmärgil. Ta peab loenguid üle maailma, on kirjutanud mitmeid raamatuid sellest, milline mõju on valgusel meie kehale, tervisele ja heaolule. Ta räägib, kui tähtsad on erinevad valgused, kus ja millal missugust valgust kasutada, et olla vaimselt ja füüsiliselt tasakaalus.