Hiina meditsiin on aastatuhandete vanune tarkus sellest, mis on tervis ning kuidas seda luua ja hoida. Hiina meditsiini eesmärgiks on taastada harmoonia ja tasakaal inimese sees ning inimese ja looduse vahel. See on terviklik süsteem, mis õpetab kuulama oma keha ning aru saama märkidest ja sümptomitest, mida organism meile igapäevaselt annab. See on haiguste ennetamine, tervise taastamine loomulike ning looduslike vahenditega. Tähtsal kohal on toitumisteraapia* ja taimravi*, maailma üks vanemaid meditsiinilisi protseduure nõelravi (akupunktuur), energiaharjutuste kompleks qigong*, yin’i ja yang’i tasakaalustav tui na massaaž*, gua sha-, kupu- ja moksateraapia*, akupressuur* jt.
*Terviseameti andmetel ei klassifitseeru traditsioonilise hiina meditsiin teraapiad ja meetodid tervishoiuteenuste alla, vaid need kuuluvad alternatiivmeditsiini valdkonda ning on tõenduspõhise meditsiini toetamiseks ja täiendamiseks.
Aroomiteraapia
Idamaiste tehnikate abil välja töötatud tehnika aitab harmoniseerida inimese kõiki sisemisi süsteeme ja annab vabastava seisundi. AromaTouch tehnika aitab taastada organismi füsioloogilise tasakaalu, alandada stressi ja põletikulisi protsesse ning toetab immuunsüsteemi. Lisaks tõstab meeleolu ja energeetilist heaolutunnet.
Imago suhteteraapia
Imago suhteteraapias integreeritakse erinevaid psühholoogilisi, käitumislikke, filosoofilisi ja vaimseid lähenemisi paarisuhte arendamisel. Imago suhtetöö abil võib paar saada kätte uue suuna, mis loob soodsa võimaluse eluterve, usaldava ja armastava suhte loomiseks.
Osteopaatia
Osteopaatia on manuaalmeditsiini valdkond, mis käsitleb inimkeha kui terviklikku süsteemi, võttes arvesse elundite, süsteemide ja nende füsioloogiliste funktsioonide vahelisi seoseid.
Refleksoloogiline käemassaaz
Refleksoloogiline käemassaaž aitab leevendada käe (labakäe ja küünarvarre) probleeme ja pingeid ning refleksoloogiliselt mõjutab kogu keha toimingute tasakaalustamist. Lisaks mõjub massaaž hästi ka stressile ja depressioonile.
Klassikaline massaaž (ka lastele)
Klassikaline massaaž toetab kõiki keha funktsioone. Massaaž rahustab närvisüsteemi, kiirendab vereringet, vabastab pingepunkte ning aitab jääkaineid kehast välja viia. Massaaž aktiveerib lihaste verevarustust ja lümfide aktiivsust, lõdvestab ja venitab lihaseid ning keha pehmeid kudesid vähendades sellega lihaste pingeid ning krampe.
MER sidekoe massaaž ja venitus
MER (myofascial energetic release) massaaži üks olemus seisneb fastsia töötlemises, soojendamises, venitamises ja vabastamises. Sidekude ehk müofastsia ümbritseb meie kehas kõike – igat lihast, igat organit nii eraldi kui korraga.
Laavakivi massaaž
Laavakivi massaaži tehakse kuumade laavakividega ja õliga. Kivid soojendatakse spetsiaalses soojendis 54 – 57 kraadises vees. Massaaži abil toimub keha energiakeskuste avanemine ja organismi energeetiline mõjutamine. Soojad kivid asetatakse mõneks ajaks kehale seisma (seljale, rinnale, kõhule, taldade alla ja peopesadesse).
Pea ja kaelamassaaž
Peamassaaž mõjutab nii füüsilist kui vaimset (psüühilist) tasandit. Massaaž leevendab vaimseid pingeid (stressi, mentaalset väsimust, ärevust, rahutust, unetust, luupainajaid) ja suurendab kontsentreerumisvõimet. Massaaži käigus masseeritakse läbi kogu pea, kael, õlad ja soovi korral ka nägu.
Nabakeskuse ja kõhumassaaž
Stress peidab ennast just kõhus. Nabakeskuse ja kõhumassaaž aitab seda vabastada. Massaaž aitab parandada vereringet, ergutab seede- ja erituselundite toiminguid ning on abiks psüühiliste probleemide (stress/depressioon, hirmud) korral.
Yumeiho teraapia
Jaapanist pärit Yumeiho teraapia põhineb veendumusel, et vaagen on skeletisüsteemi kese ja alus. Igasugune vaagna asendi asümmeetria on paljude vaevuste algeks vahel ka haiguste tekitajaks. Yumeiho teraapia eesmärk on vaagna ja lülisamba korrigeerimine, organismi loomuliku tervendusprotsessi ergutamine ning vaevuste algpõhjuse kõrvaldamine.
Näo Gua Sha massaaž
Gua sha on iidne idamaine
teraapia, mida tehakse kaabitsatega ja mida võib nimetada ka naha kammimiseks,
kraapimiseks.
Näo gua sha tulemusena vähenevad tursed, vistrikud,
katktised kapillaarid, paraneb näo jume, elastsus, säilib naha niiskus.
Tui na massaaž
Tui na on massaaž, mida on Hiinas praktiseeritud juba üle 2000 aasta. Hiina traditsioonilise meditsiini (HTM) teooriad – yin ja yang, 5 elementi, zang-fu organid, meridiaanid ja punktid, qi jne on tui na massaaži teoreetiliseks aluseks. Lisaks HTM teooriatele kasutatakse tui na tegemisel kaasaegse meditsiini teadmisi inimkeha anatoomiast, füsioloogiast, patoloogiast jne.
Hiina jalamassaaž
Hiina jalamassaaži eesmärgiks on qi liikumise tasakaalustamine organismis ja organite tugevdamine, mille läbi hakkab organism ennast ise tervendama.
Kuputeraapia
Kuputeraapia on efektiivne meetod, mida on varasematel aegadel ka Eestis palju kasutatud. Hiina meditsiinis on kuppude kasutamine keha tervendamisel väga tähtsal kohal.
Neerumassaaž
Neerumassaaž tugevdab neeruenergiat, paneb energia vabalt voolama ning stimuleerib immuunsüsteemi
tööd. Seda võib teha ka profülaktiliselt organismi toetamiseks ja haiguste
ennetamiseks.
.jpg)
Munasarjamassaaž
Munasarjaassaaž aktiveerib munasarjade tööd, reguleerib östrogeenitaset, tugevdab neeruenergiat ja vähendab seiskumist väikese vaagna piirkonnas. Massaaž sobib valuliku või ebaregulaarse menstruatsiooni korral, on abiks madala libiido, menopausi ja viljatuse probleemide puhul.
Gua sha seljamassaaž
Gua sha on iidne idamaine massaažitehnika, mis stimuleerib perifeerseid närve, parandab lokaalselt vere- ja lümfiringlust, kiirendab ainevahetust, toetab immuunsüsteemi, parandab energia liikumist. Massaaž sobib kaela- ja seljapiirkonna lihaspingete leevendamiseks.
Rinnamassaaž
Rinnamassaaž parandab rinnapiirkonna vere- ja
lümfiringet ning kõrvaldab selle piirkonna energiablokeeringud. Ühtlasi paraneb rinnakoe elastsus, mistõttu
sobib massaaž pärast sünnitust ja rinnaga toitmist ning kehakaalu languse korral.
Valgusteraapia
Maailmas võidab üha enam populaarsust valgusteraapia, millel arvatakse
olevat aju tegevust parandav toime. Monokroomse valguse toimel aktiveeruvad
ajus neuronite vahelised seosed ja tekivad uued, mille tõttu paraneb mälu ja
vaimne võimekus, väheneb stress ja ärevus.
Taimravi
Hiina traditsioonilise meditsiini üks tugevamaid meetodeid on taimravi. Tervis tähendab yini-yangi tasakaalu ja qi (energia) vaba ning takistusteta voolamist meie kehas. Haiguste korral see tasakaal kaob, energiat ei ole piisavalt või on selle liikumine takistatud. Taimravi eesmärgiks on yini-yangi tasakaalu taastamine ning energia toniseerimine ja blokeeringute eemaldamine.