Hiina meditsiini tervisenädal Vihulas

12.–17.04.2026 | Vihula mõis

Kuuepäevane Hiina meditsiini tervisenädal pakub kehale põhjalikku restarti ja toetab loomulikku tervenemist. Läbi teraapiate, loengute ja praktiliste kogemuste saad kaasa väärtuslikud tööriistad, mis aitavad tervist hoida ka pärast retriiti.

Kõike seda toetab Vihula mõisa rahulik ja ajalooline keskkond, looduslähedus, spaavõimalused ning keha toetav toitumine.

Naasmine keha loomulikku rütmi

Kuus päeva looduse keskel, eemal igapäevasest kiirustamisest, et puhastada keha, tasakaalustada meel ja taastada elujõud hiina meditsiini põhimõtetel.

Retriidi keskmes on kogu nädala vältel kulgev leebe kehapuhastus, mida juhendab Dr Rene Bürkland. Erinevalt lühiajalistest puhastusprogrammidest toimub siin protsess järk-järgult, teadlikult ja organismi loomulikku rütmi austades.

Iga päev saab iga osaleja puhastava ja seedimist toetava hiina meditsiini ravimtaimesegu, mis aitab organismil rahulikul ja loomulikul viisil vabaneda üleliigsest, toetab seedesüsteemi tööd ning loob eeldused elujõu taastumiseks. Segud valitakse vastavalt keha seisundile ja puhastusprotsessi etapile.

Mida see nädal sulle annab?

Tervisenädal sobib sulle, kui:

• tunned, et keha ja meel vajavad sügavamat restarti

• soovid toetada tervist loomulikul ja terviklikul viisil

• tahad puhata teadlikult, mitte lihtsalt „olla eemal“

• otsid tasakaalu, selgust ja uut energiat

See retriit on neile, kes soovivad puhastuda, taastuda ja õppida, kuidas oma tervist igapäevaelus teadlikult toetada.

Kuidas nädal on üles ehitatud?

Kogu programmi läbib selge ja korduv rütm, mis aitab kehal rahuneda ja taastuda:

• igahommikused liikumis- ja hingamispraktikad (Qi Gong)

• õhtused taastavad ja lõdvestavad praktikad (Shindo ja meditatiivne venitus)

• igapäevane seedimist ja puhastumist toetav ravimtaimesegu

• individuaalne Hiina meditsiini diagnostika ja teraapiad

• toetavad massaažid (sh tui na ja jalamassaaž)

• valgusteraapia

• loengud, mis aitavad mõista keha signaale ja tervise aluspõhimõtteid

Programm algab rahuliku saabumise ja sisseelamisega ning liigub samm-sammult sügavama puhastumise ja tasakaalustumise suunas. Nädala lõpus tehakse kokkuvõte ning antakse kaasa praktilised juhised, mida iseseisvalt edasi kasutada.

Toit, mis toetab puhastumist

Kogu nädala vältel pakutakse:

• kergeid ja soojasid taimseid toite

• maksa ja seedimist toetavat menüüd

• igapäevast köögiviljamahla puhastusprotsessi toetamiseks

Toidud ja joogid on valmistatud Hiina meditsiini põhimõtteid järgides, et toetada keha loomulikku taastumist.

Sinu aeg iseendale

Tervisenädala eesmärk on luua ruum, kus saad keskenduda iseendale. Vaikne keskkond, teadlik liikumine, seedimist toetav kerge toit ja hoolivad terapeudid loovad tervikliku kogemuse, mille mõju ulatub kaugele ka pärast Vihulast lahkumist.

Toimumisaeg:
12.04-17.04.2026 (5 ööd, 6 päeva)
Terviseretriit toimub Vihula mõisas

Hind sisaldab majutust üksinda standardtoas ning toitlustust.

Kuna soovime sulle pakkuda parimat, siis hoiame grupi väiksena (kuni 10 inimest). 

Lisainfo ja registeerimine retriit@tervisealkeemia.ee  

"Mulle väga vajalik tervist toetav retriit, kuna kipun hilissüsgisel mentaalselt ja energia poolest nö ära kukkuma" - Neeme Tammis, Hansa Grupp OÜ.

Tasumis- ja tühistamistingimused: 

• Broneeringu tühistamisel vähem kui 30 kalendripäeva enne tervisepäevade algust, ei kuulu makstud osalustasu Dao OÜ poolt tagastamisele.

Eelpool väljatoodud ajakavas on korraldajal õigus teha muudatusi, lõplik personaalne ajakava saadetakse igale osalejale vähemalt 5 tööpäeva enne tervisepäevade algust.

Selleks, et elada kõrge eani hea tervisega, on kasulik järgida looduse rütme, süüa tervislikku toitu, võimelda, teha hingamisharjutusi ning hoida meel tasakaalus.